Kit Adalet 6 boules de Kegel en silicone

Pour le bon fonctionnement de votre plancher pelvien il est nécessaire de l'exercer, et pour cela le kit Adalet 6 Kegel ball est là.

Les boules de ce kit de 6 boules de Kegel sont fabriquées en silicone de la plus haute qualité, parfaites pour exercer vos muscles vaginaux en toute sécurité.

Les boules ont une forme allongée pour une insertion facile et un cordon en silicone pour un retrait confortable. Et comme nous savons que chaque personne est différente, chaque balle a un poids et une couleur différents, vous pouvez donc augmenter le poids selon vos besoins.

• Mais pourquoi est-il si important d’exercer le plancher pelvien et les muscles vaginaux ?

Le plancher pelvien sont les muscles qui supportent le poids de nos organes pelviens et qui ont tendance à s'affaiblir avec les événements de la vie quotidienne, comme une grossesse, une vie sédentaire ou pendant la ménopause.

En exerçant ces muscles, nous les renforçons, évitant des problèmes tels que les fuites urinaires et augmentant la qualité et la puissance des orgasmes. N'oubliez pas que vous devez d'abord nettoyer les balles avec un bon nettoyant pour jouets pour optimiser leur durée de vie.

Si vous êtes débutant, nous vous recommandons d'utiliser en premier la boule de couleur la plus claire, mesurant 35 gr. Allongez-vous sur le lit ou sur un tapis, là où vous êtes le plus à l'aise, et insérez la boule à environ 2 cm du vagin, sans l'insérer trop profondément. Si vous en avez besoin, vous pouvez utiliser un lubrifiant à base d'eau pour une meilleure insertion. Il est très important que vous soyez détendu, que vous contrôliez votre respiration et que vous détendiez votre vagin.

Lorsque vous aurez le contrôle de la balle plus légère, vous pourrez augmenter en poids et en couleur, puisque les couleurs vives des balles Adalet vous guideront dans votre voyage dans le monde de l'exercice pelvien. Pour être sûr du changement de balle, gardez à l’esprit que la balle que vous laissez derrière vous ne doit pas du tout vous peser.

Pour effectuer correctement les exercices, vous devrez être cohérent dans le temps d'utilisation, c'est-à-dire que si vous effectuez des contractions de 3 secondes avec le ballon, vous devrez vous reposer pendant 3 secondes. Si vous avez besoin de vous reposer davantage entre chaque contraction, ne vous inquiétez pas, prenez le temps qu'il vous faut.

Il est conseillé de faire une série de 10 répétitions par jour, mais comme nous l'avons déjà dit, avancez à votre rythme, petit à petit jusqu'à atteindre 10 répétitions.

Afin que vous puissiez ranger vos boules de Kegel dans un endroit adapté, Adalet est livré avec une boîte avec un couvercle afin que vous puissiez les conserver en sécurité et propres et les utiliser le plus longtemps possible.

Utilisation:

• Avec le ballon dans le vagin, contractez vos muscles (comme pour couper l'écoulement de l'urine) en essayant de soulever le ballon.
• Maintenez la contraction pendant 2 à 10 secondes (selon vos besoins) en respirant profondément
• Relâchez l'air et la contraction et reposez-vous pendant le même temps que vous avez fait la contraction.

Caractéristiques:

• Kit de 6 boules Kegel
• Silicone de haute qualité
• Couleur de l'indicateur de poids
• cordon en silicone
• forme ergonomique
• Avec boîte pour un bon entretien
• Insertion et retrait faciles
• Imperméable
• Dimensions : 18 cm x 2,9 cm

Pesos :

• Balle 1 : 35 gr
• Balle 2 : 60 gr
• Balle 3 : 85 gr
• Balle 4 : 100 gr
• Balle 5 : 115 gr
• Balle 6 : 130 gr

Attention : ce produit n'est pas destiné à des fins médicales ou médicinales. Il est recommandé de consulter votre professionnel de la santé avant de l'utiliser. Les informations fournies ne remplacent pas un avis médical professionnel. Veuillez utiliser ce produit de manière responsable.